高蛋白，低脂肪，搭配有浓浓余香的芝麻菜，绿色健康棒棒哒
平底锅热锅热油后，放入银鳕鱼煎至表面金黄，小火至中火即可，中间可翻面
将洗净的芝麻菜沥干，和煎好的银鳕鱼一同装盘，拗造型
果味香煎银鳕鱼配芝麻菠菜串串番茄焗蛋配芝麻菜GALLO请爽沙拉——森林水果酱鹰嘴豆汉堡配芝麻菜沙拉中东风情烤鸡配芝麻菜沙拉芒果凤尾虾卷配芝麻菜水萝卜色拉煎香葱年糕配芝麻菜三文鱼配芝麻菜三明治「鳕鱼猪柳蔬菜丸子」——银鳕鱼+黑猪柳银鳕鱼蒸糕，好咀嚼易消化（8M+)——银鳕鱼（南极犬牙鱼）
