简单粗暴的南瓜馅

简单粗暴的南瓜馅

简单粗暴的南瓜馅的做法说明

家人有糖尿病患者所以每逢中秋都不能吃甜的月饼,但是南瓜是糖尿病可以吃的食物,这款南瓜馅可以做苏式月饼也可以做冰皮的。吃的时候有股南瓜的清香。

简单粗暴的南瓜馅的食材和调料

去皮南瓜350g
奶粉25g
牛奶100ml
低筋面粉45ml
(不能吃的不放)适量

简单粗暴的南瓜馅的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜去皮包上锅蒸熟,或者微波炉25分钟转熟。南瓜水分多少要看品种,不过无所谓。蒸熟后拌成泥,放入奶粉牛奶,在锅中小火拌匀,放入低筋面粉炒到收干水分。

    简单粗暴的南瓜馅的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    喜欢鸡蛋的朋友还可以放入半个全蛋液。

    简单粗暴的南瓜馅的做法步骤 第2步

小贴士

没有小贴士,南瓜炒到拌不动就算好了,喜欢湿点的可以不用炒那么干,哈哈哈,大家随意啊。

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