轻食·原汁原味—番茄猪排简餐
轻食·原汁原味—番茄猪排简餐的做法说明
开始吃中药要禁口 于是意外开启了我的健身餐
以前运动的时候怎么也坚持不了
现在不得不这么吃了 却吃出了惊喜
轻食·原汁原味—番茄猪排简餐的做法与步骤
- 1.
猪排切小段，加盐少许涂于肉表面，加酱油少许生粉少许.番茄切厚片
- 2.
将番茄和腌制的肉放入锡纸内裹好，放入烤箱，180度30-40分钟
- 第3步.
锅里放加入盐，放入广州芥蓝，烫一小会儿就变深绿色，捞出，小玉米烫小会儿，捞出。装盘，撒少许橄榄油和生抽在芥蓝上。烤好肉打开锡纸装盘即可
小贴士
我本人不能吃除盐糖酱油醋少许味精以外的其他任何调味料，所以可以吃的人腌肉的时候可以加入黑胡椒，碎大蒜米，然后一起烤制特别好吃.
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