记录认真吃早餐的日子

记录认真吃早餐的日子

记录认真吃早餐的日子的做法说明

热爱生活从认真吃早餐开始:

以前我一直是睡到八九点,玩手机赖床,急急忙忙出门上班;
后来受娜娜的影响,开始学着每天早上简单准备一顿还不错的健康早餐,提前一小时起床做早餐,或是提前一晚准备好;

刚开始是挺辛苦的,原本厨艺平平的我,在权衡营养与色香味上总是犯难;

但时间是最好的老师,空余时间就不停的刷菜谱,看好今晚要做什么,明早做什么,时间来不来得及,做成功了再不断练习,牛奶替换椰浆是不是更好?面粉里加芝麻粉会怎样?家里没有酵母了用泡打粉试试吧?

日复一日,也慢慢摸索出了自己的一套方法;

原本只有一口小锅,直到烤箱入室,面包机君近日也踏入我家;

另外,做早餐很幸福,看喜欢的人吃亲手做的早餐更幸福,哈哈,这也是我坚持做早餐的动力之一吧~

记录认真吃早餐的日子的食材和调料

酸奶适量
主食适量
适量
蛋白质适量

记录认真吃早餐的日子的做法与步骤

  1. 1.

    自己评估早餐需要花费的时间,久的话提前一晚做好,来得及的话早起来做,营养均衡的早餐一整天的好心情~

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