五彩炒素丝
五彩炒素丝的做法说明
红天灰雨，点缀一下，炒个斑斓的五彩素丝吧。
【荤素皆宜的粉丝】
粉丝是淀粉的线状制品，分干湿两种。与粉条性味相同，粗细之别罢了，明代以前统称为粉条。营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，爽口宜人，蒸、煮、煎、炸，拌，吃法众多，荤素皆宜。巧手烹饪，即成席上佳肴。
食用功效：调五脏，利湿热。
适宜人群：一般人群。
副作用：体寒者少食。
五彩炒素丝的做法与步骤
- 第1步.
粉丝用开水焯一下，过凉水沥干备用。
- 第2步.
鸡蛋加盐和油打成蛋液，用平底锅摊成薄薄的蛋皮，切丝备用。
- 第3步.
起油锅，放入洋葱炒香软。
- 第4步.
再放入红椒丝，香芹段。
- 第5步.
各料炒软熟后，放入蛋丝和粉丝，撒上生抽、鸡精调味，轻轻兜炒至粉丝均匀上色即可。
- 第6步.
出锅！ 鲜美嫩滑的五彩炒素丝就是这么简单！
小贴士
粉丝吸附性强，中途可适当添油。
荤食者可以加入各类肉丝。
