无油低糖豆沙蛋黄月饼(蜂蜜代替转化糖浆)

无油低糖豆沙蛋黄月饼(蜂蜜代替转化糖浆)的做法说明
用蜂蜜代替转化糖浆,效果很好哦。
自制无油豆馅比较粗犷,有颗粒不细腻,勤快的可以改造成豆沙,口感会加分不少。
右边图片是石头娘的椰蓉馅,口感灰常好
无油低糖豆沙蛋黄月饼(蜂蜜代替转化糖浆)的做法与步骤
- 1.
红豆用清水泡24小时,放没过豆子一指尖的水,电饭锅或高压锅煮熟。拌入糖,用勺子压成泥。入微波炉高火2分钟,拿出搅拌下,再高火2分钟,反复直至豆馅可以捏成有硬度的团。因为压泥没有加水,豆馅不会很湿。
- 2.
饼皮所有材料混合均匀,盖保鲜膜,冰箱冷藏1小时以上。
- 3.
馅料分成12份,每份(豆馅+蛋黄)35g。豆馅压扁,蛋黄放中间,用虎口处慢慢推豆馅,把蛋黄包住。
- 4.
饼皮分成12份,用同样手法包住馅料
- 5.
包好后薄薄沾一层玉米淀粉,用50g模子压好
- 6.
烤箱预热200度,饼坯喷水,烤五分钟取出,稍晾凉
- 7.
一个蛋黄+一大勺蛋白搅拌均匀,用毛刷轻轻刷在饼皮上。
- 8.
在入烤箱,180度15分钟。取出放凉后密封冷藏回油。
小贴士
1.蜂蜜粘稠程度不同,自行调整。我是结晶的油菜蜜,第一次用了65g太干,第二次用了85g太湿。。。
2.无油豆馅不好包,烤完易开裂,美貌与健康不可兼得。