我分享下我每天三餐的减肥餐饮食，供大家参考。
我分享下我每天三餐的减肥餐饮食，供大家参考。的做法说明
早餐：不加奶，加了糖的黑咖啡。
然后配了一个水波蛋，不过我一般吃蛋白，不吃蛋黄的。半个苹果➕3粒红枣➕1颗核桃
我分享下我每天三餐的减肥餐饮食，供大家参考。的做法与步骤
- 第1步.
冲杯黑咖啡，我是不加奶，加了方糖的
- 第2步.
切盘装入。
小贴士
早餐要营养均衡，一整天工作才有精神哦。
午餐要吃饱以蔬菜为主
晚餐少吃，然后运动。
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