豌豆腊肠焖饭（宿舍版）
豌豆腊肠焖饭（宿舍版）的做法说明
宿舍电饭煲焖饭 少油少盐 营养健康
豌豆腊肠焖饭（宿舍版）的做法与步骤
- 第1步.
荷兰豆洗净放入锅中，胡萝卜切丁放入锅中，大米和燕麦米洗净放入锅中。放水没过食材即可。加盐，酱油，鸡精，搅拌均匀。最后滴上橄榄油。
- 第2步.
煮到米饭半软时，将腊肠切片放入锅中。再焖个10分钟就可以吃啦！
- 第3步.
最后放一个卡路里计算
小贴士
千万不能放太多水，因为蔬菜会煮出很多水份。因为要减肥所以我都放很少的油和盐，口味很清淡。大家可以根据自己口味再加适量的盐。【腊肠是红灯食品，一定要少放。】
