微波炉版烤鸡胸肉丝

微波炉版烤鸡胸肉丝

微波炉版烤鸡胸肉丝的做法说明

健身小零食,低脂高蛋白,甜香焦脆。

微波炉版烤鸡胸肉丝的食材和调料

胸肉300g
料酒适量
按个人口味适量
孜然粉适量
黑胡椒粉适量
茴香适量

微波炉版烤鸡胸肉丝的做法与步骤

  1. 1.

    用料酒,盐将鸡胸肉腌制半小时左右。

  2. 第2步.

    将腌制好的鸡胸肉煮熟并冷却。

    微波炉版烤鸡胸肉丝的做法步骤 第2步
  3. 3.

    将鸡胸肉撕成丝状,加入黑胡椒粉,适量盐,孜然粉,小茴香,抓拌均匀。

  4. 第4步.

    装盘放入微波炉高火5-6分钟,翻面再高火3-4分钟,就可以了。

    微波炉版烤鸡胸肉丝的做法步骤 第4步

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