增肌减脂之发芽米珍珠丸子
增肌减脂之发芽米珍珠丸子的做法说明
吃活的发芽米体验10大神奇疗效！
1.净化血液
2.抗疲劳、提升注意力
3.消除黑斑、皱纹、美白肌肤
4.调节高低血压，恢复正常值
5.消除中性脂肪、减肥
6.消除腿部浮肿
7.减轻过敏现象
8.增强记忆力
9.缓解宿醉现象
10抑制血糖值
增肌减脂之发芽米珍珠丸子的做法与步骤
- 第1步.
准备好熟发芽米饭，备用。
- 第2步.
南瓜去皮，去籽，用电锅蒸软，制作成泥状，备用。
- 第3步.
将香菇去头、切成丁，用清水抄一下，备用。
- 第4步.
发芽米饭、南瓜、香菇放入盆中，然后放入适量的酱油、盐均匀搅拌，用手搓成圆球形，沾上蛋汁，放入抹过油的盘子，再将香菜放在发芽米团周围，入电锅蒸15分钟即可。
小贴士
传统的珍珠丸子利用绞肉作为内馅，但热量较高，易造成健康上的负担，如能由南瓜的天然淀粉来做内馅，可借助其中的维生素A和纤维来预防大肠癌和抗老化。
营养又美味的【发芽米珍珠丸子】可以根据您的喜好放上黑芝麻或白芝麻均可。
