秋天必备的养生粥
秋天必备的养生粥的做法说明
秋天就要到了！广州并没有明显的秋意，但是皮肤开始干燥头发也会比平时掉得多，人也会有秋困秋乏～这是之前在网上看到的一个菜谱，据说可以滋阴养颜，去疲劳祛湿清热。我觉得可以当正餐来吃，味道不错。
秋天必备的养生粥的做法与步骤
- 1.
清洗一下材料并浸泡一个小时。
- 2.
把所有材料（除冰糖以外）放进锅里并放入适量的水，大火煮至沸腾。
- 3.
沸腾后转至文火煮一个半小时，放入适量冰糖调味。
- 4.
等冰糖融化了即可关火。
小贴士
红豆可以去核来煮，有核容易上火。
秋天就要到了！广州并没有明显的秋意，但是皮肤开始干燥头发也会比平时掉得多，人也会有秋困秋乏～这是之前在网上看到的一个菜谱，据说可以滋阴养颜，去疲劳祛湿清热。我觉得可以当正餐来吃，味道不错。
清洗一下材料并浸泡一个小时。
把所有材料（除冰糖以外）放进锅里并放入适量的水，大火煮至沸腾。
沸腾后转至文火煮一个半小时，放入适量冰糖调味。
等冰糖融化了即可关火。
红豆可以去核来煮，有核容易上火。
