减脂美容绿色早餐奶昔（牛油果 绿苹果版）（快手）
减脂美容绿色早餐奶昔（牛油果 绿苹果版）（快手）的做法说明
吃腻了碳水为主的早餐 是否想过一顿清爽的以蛋白质和有益脂肪为主的早餐 不但可以提高一整天的工作学习效率 并且可以提高新陈代谢率 让减脂坚持到底
其中的美丽元素更是欲罢不能
减脂美容绿色早餐奶昔（牛油果 绿苹果版）（快手）的做法与步骤
- 第1步.
准备材料 请自动忽略空奶瓶
- 2.
牛奶加至温热后 与主料全部放入搅拌机中搅拌之
- 第3步.
搅拌后取出放入杯中
- 第4步.
加入辅料 ok了！
小贴士
南杏仁与北杏仁有一些差别 南杏仁无小毒 可以滋阴润肺 而肺主皮毛 如果皮肤不好 坚持每天喝杏仁饮是不会错的选择
南杏仁购买生的 使用前需浸泡4～5个小时
黑芝麻可滋补肝肾 易于头发生长 还可益血通肠
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整个牛油果之牛油果面包卷(附极致奢华牛油果内馅配方)牛油果+益力多牛油果现在市面上是越来越多人知道，也越来越多地方有售。平时我们拿来果汁的可以选果皮稍深绿色的，这样的果放两三天没问题的。如果没有买到益力多，个人觉得优益C也是可以的。牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。10分钟的高逼格早餐：水波蛋+牛油果刺身+牛油果奶昔牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔快手美容圣品牛油果奶昔绿色果蔬燕麦Smoothie，附牛油果蔬奶昔做法| 减脂早餐🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】
