宫保鸡丁(清淡)

宫保鸡丁(清淡)的做法说明
高蛋白,低热量,好做
宫保鸡丁(清淡)的做法与步骤
- 第1步.
葱姜蒜切好待用

- 第2步.
鸡丁切好后放入酱油料酒葱姜蒜腌制

- 第3步.
辣椒切块待用

- 第4步.
热锅冷油,下花生开炒,花生可以先过一遍水,这样不容易糊。炒好后冷却待用。

- 第5步.
炒锅添油,把之前腌制的鸡丁下锅开炒。

- 第6步.
鸡丁变色以后加入之前切好的辣椒

- 第7步.
最好加入之前炒好的花生,翻炒几下就可以出锅了


高蛋白,低热量,好做
葱姜蒜切好待用

鸡丁切好后放入酱油料酒葱姜蒜腌制

辣椒切块待用

热锅冷油,下花生开炒,花生可以先过一遍水,这样不容易糊。炒好后冷却待用。

炒锅添油,把之前腌制的鸡丁下锅开炒。

鸡丁变色以后加入之前切好的辣椒

最好加入之前炒好的花生,翻炒几下就可以出锅了
