黒豆炒薏仁水
黒豆炒薏仁水的做法说明
益腎養血、健脾化湿- 美少婦必備
黒豆炒薏仁水的做法与步骤
- 第1步.
準備以上材料，黑糖的甜度可以依照各人口味做調整
- 第2步.
可以用一般的薏仁，或是像我一樣使用炒薏仁是更好了，其功效請自己百度。炒薏仁是使用炒鍋無油無水翻炒至顏色焦黃發出香氣即可。
- 第3步.
把黑豆、炒薏仁沖洗乾淨，用清水泡数個小时
- 第4步.
將紅棗、枸杞用清水快速衝洗去灰塵後，加入浸泡幾小時的黑豆跟薏仁米與薑片，倒約1.5L的水
- 第5步.
大火燒開轉至中火煮15分鐘，再用小火熬煮40分鐘即可。
- 第6步.
搭配黑糖桂圓麵包，美好的養生下午茶啊
