无油无糖平底锅炒板栗

无油无糖平底锅炒板栗的做法说明
板栗热量大,再加油加糖,简直没法活了!6颗板栗相当于一碗米饭的热量。
无油无糖平底锅炒板栗的食材和调料
板栗 | 12颗 |
无油无糖平底锅炒板栗的做法与步骤
- 1.
板栗用剪刀开口!(用剪刀更安全)
- 2.
板栗放入锅中,加水,没过板栗,大火加锅盖煮沸。
- 3.
水快煮干时,开始翻炒。小火
- 4.
栗壳干燥既可出锅!
板栗热量大,再加油加糖,简直没法活了!6颗板栗相当于一碗米饭的热量。
板栗 | 12颗 |
板栗用剪刀开口!(用剪刀更安全)
板栗放入锅中,加水,没过板栗,大火加锅盖煮沸。
水快煮干时,开始翻炒。小火
栗壳干燥既可出锅!