无油无糖平底锅炒板栗

无油无糖平底锅炒板栗

无油无糖平底锅炒板栗的做法说明

板栗热量大,再加油加糖,简直没法活了!6颗板栗相当于一碗米饭的热量。

无油无糖平底锅炒板栗的食材和调料

板栗12颗

无油无糖平底锅炒板栗的做法与步骤

  1. 1.

    板栗用剪刀开口!(用剪刀更安全)

  2. 2.

    板栗放入锅中,加水,没过板栗,大火加锅盖煮沸。

  3. 3.

    水快煮干时,开始翻炒。小火

  4. 4.

    栗壳干燥既可出锅!

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