紫薯银耳养颜羹

紫薯银耳养颜羹的做法与步骤

1. 1.

   用温水泡发银耳，1～2小时足够

2. 2.

   泡发枸杞，百合，洗净紫薯备用

3. 3.

   用砂锅倒入清水，建议用活性水

4. 4.

   等银耳泡发好后，依次放入银耳，枸杞，百合，大火水开后，调至小火，煲1个小时至银耳粘稠

5. 5.

   待银耳粘稠后，把紫薯切小块放入，再用小火煲至30分钟。因家人糖尿病，我就用木糖醇代替冰糖，不影响味道。