青红椒炒茄子

青红椒炒茄子的做法说明
多喝水,少吃油。
青红椒炒茄子的做法与步骤
- 1.
烧开一锅水,加点盐和油。
- 2.
烧水过程中茄子切滚刀块,青红椒切块。
- 3.
水开后放入原料,烧煮三分钟。
- 4.
三分钟后取出原料沥干水份,锅洗净倒油备炒(油少一点就可以,因为原料已经吃了很多水,不吸油了)。
- 5.
油冒烟后倒入原料翻炒,两三分钟后加盐调味出锅即可。
多喝水,少吃油。
烧开一锅水,加点盐和油。
烧水过程中茄子切滚刀块,青红椒切块。
水开后放入原料,烧煮三分钟。
三分钟后取出原料沥干水份,锅洗净倒油备炒(油少一点就可以,因为原料已经吃了很多水,不吸油了)。
油冒烟后倒入原料翻炒,两三分钟后加盐调味出锅即可。