刮脂薏米水

刮脂薏米水

刮脂薏米水的做法说明

薏米能袪湿美白,健脾去湿毒,长期食用能滋养皮肤,起到减肥功效。老少皆宜,孕妇不能吃。

刮脂薏米水的食材和调料

特种薏米或普通薏米

刮脂薏米水的做法与步骤

  1. 1.

    先将薏米清洗干净,大太阳底下晒干。

  2. 2.

    炒锅洗净,开中火烧热,倒入薏米不停的翻炒,炒至有淡淡的香味,薏米成金黄色即可出锅,放凉后用密封瓶保存

  3. 3.

    食用时取出大约20克,倒入开水焖泡3分钟就可以喝了

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