[带饭首选，营养丰富又方便]菠菜南瓜藜麦粥
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[带饭首选，营养丰富又方便]菠菜南瓜藜麦粥的做法说明
这玩意儿带到实验室师兄师姐们纷纷表示看起来太黑暗了，吃完才有个师兄说“哎呀很方便啊都不用勺子”
方便才是真谛好么！插根吸管就可以对着电脑吃了。
[带饭首选，营养丰富又方便]菠菜南瓜藜麦粥的做法与步骤
- 1.
菠菜、牛油果、香蕉和牛奶一起打成泥，倒入汤锅
- 2.
加入切丁的苹果，小火煮开
- 3.
混入适量煮熟的藜麦和南瓜泥
- 4.
加入黑胡椒甜椒粉等调味
- 5.
再煮数分钟后出锅
- 6.
期间要不断搅拌
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