工作日 | 便当日

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工作日 | 便当日的做法说明

羊羊羊的工作日便当(￣▽￣)

工作日 | 便当日的食材和调料

主食（粗粮）	半盒
肉类（鸡、牛肉为主）	半盒
果蔬（根茎类）	一盒

工作日 | 便当日的做法与步骤

1.
前一晚准备好粗粮类主食可以是玉米、土豆、红薯、糙米饭等
2.
早起捞一捞蔬菜
3.
稍微烹煮肉类

小贴士

根茎类蔬菜放至中午不容易变色

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