油菜切十字刀备用
鲜虾去皮去头
虾仁加少量淀粉，抓匀。
水中加油，盐。油菜过水焯。
焯过水的油菜平铺在盘中
锅内放油煎炒虾仁
摆盘
锅中放水，水淀粉，盐，鸡粉调成芡汁，浇芡完成。
杏鲍菇小油菜炒肉片咸肉虾皮手撕油菜香菇油菜蚝油菜心蒜蓉小油菜小小刮油菜 蚝油菜心【心情好又暖】之油菜沙拉和炸油菜芋头牛肉羮1、芋头去皮，切小丁；2、放水中煮熟，煮过的汤留着备用；3、牛肉切小丁，油菜切小丁；4、油锅下油翻炒牛肉丁至熟，再放入油菜丁翻炒至五成熟；5、加芋头丁，加汤。根据个人喜好加量。6、熬一会儿至粘稠，放盐，出锅。美味！扒油菜（奶汤油菜）
