秋葵炒鱿鱼

秋葵炒鱿鱼的做法与步骤

1. 1.

   鱿鱼处理干净，切片，过一下热水马上捞起来，滤干。

2. 2.

   秋葵切段，放入烧滚的水，水里加盐、油，半分钟捞起来冷水过滤。

3. 3.

   蒜切片，姜切丝，放入热油中爆香，有小米辣和尖椒可以切碎放进去。

4. 4.

   放入秋葵段和鱿鱼片，快速翻炒，放入盐调味