香蕉燕麦粥
香蕉燕麦粥的做法说明
燕麦是营养、健康的好东西，而且饱腹感很强，很适合当做早餐吃。也很适合要减肥的妹子。
香蕉燕麦粥的做法与步骤
- 1.
将水和燕麦一同放入锅中，开中小火。
- 2.
加入适量的盐，这里最好使用海盐，如果没有的话普通的盐也可以
- 3.
煮10-15分钟至浓稠状态，期间要不断的用勺子或其他工具搅拌
- 4.
将香蕉去皮，切下几片做装饰，剩下的捣成泥，备用
- 5.
燕麦煮到水基本收干的时候关火，加入适量的蜂蜜和牛奶，搅拌均匀。注意牛奶不要加太多，要不就变成奶泡燕麦了……
- 6.
加入自己喜欢的调味料和香蕉泥搅拌均匀。
- 7.
出国，装碗。将准备好的香蕉片放在上面做装饰，可以再淋一些蜂蜜在上面。
- 第8步.
OK，开吃！
小贴士
燕麦我用的是捷森燕麦，其实还有卖更纯正的燕麦的。燕麦加工的越少，煮的时间也就相对越长。推荐大家多吃一些，加工比较少的燕麦，营养也会比较丰富。
我这里做的是两人份，也就是图片中两碗的量，大家可以根据自己的食量调整。
