(无米)低热量土豆寿司❤

(无米)低热量土豆寿司❤

(无米)低热量土豆寿司❤的做法说明

方子来自微博上(via健身厨男),感觉挺好吃的就做下搬运工啦~大家可以试试看~健康减脂~

(无米)低热量土豆寿司❤的食材和调料

土豆(中等大小)1只
胡萝卜半根
火腿肠适量
生菜3~5片
寿司用紫菜2片
酱料选自己喜欢的就好啦~
鸡蛋1个
黄瓜小小的一根

(无米)低热量土豆寿司❤的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料如图所示

    (无米)低热量土豆寿司❤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆煮熟后捣成泥,加入一点黑胡椒,喜欢奶香味的可以加一点点牛奶

    (无米)低热量土豆寿司❤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    材料切条,就像厨男图上的

    (无米)低热量土豆寿司❤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煎好蛋皮,注意比紫菜小一点

    (无米)低热量土豆寿司❤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    土豆泥放在两片紫菜上,压平压紧,不要太厚或者太薄

    (无米)低热量土豆寿司❤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    如图放好材料,加上自己喜欢的酱料~

    (无米)低热量土豆寿司❤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    卷起来~卷的方法可以百度一下~尽量卷紧一点~

    (无米)低热量土豆寿司❤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    切开~完成啦~

    (无米)低热量土豆寿司❤的做法步骤 第8步

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