认真吃早餐才是正经事

认真吃早餐才是正经事

认真吃早餐才是正经事的做法说明

山楂燕麦+港式炒蛋+花生酱全麦三明治

认真吃早餐才是正经事的食材和调料

少许
速食原味燕麦3打勺
山楂1-2颗
花生少许

认真吃早餐才是正经事的做法与步骤

  1. 1.

    鸡蛋打散,加少许牛奶,加少许盐。ps.可根据个人口味决定是否加入少许葱花

  2. 2.

    全麦土司微烤下,均匀涂抹少许花生酱

  3. 3.

    燕麦加入适量开水,泡2-3分钟,放糖渍山楂。ps.山楂可以用其他果干或新鲜水果、坚果替代

小贴士

ps.早上如果来不及,可以在头天晚上准备好一些工具和食材。

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