简单快手低热量
紫薯去皮下锅煮熟
把紫薯装到碗里，撒上麦片
1.紫薯用煮的，有点水会比较好拌麦片2.我用的是卡乐比水果麦片，也可以用别的，再浇点酸奶的话会更美味
紫薯薏米麦片隔夜麦片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麦片自制烤麦片（格莱诺拉麦片）【增肌减脂】黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）麦片包（麦片馅）葛粉麦片（藕粉麦片）烤麦片、脆麦片格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片烤麦片，营养脆麦片
