蛋白质营养满分三明治
蛋白质营养满分三明治的做法说明
豆腐饼做法移步 https://www.xiachufang.com/recipe/100549259/
非常！好吃！泥萌酷爱去刷佳佳这个菜谱哇！！
豆腐饼做多了吃不完可以放速冻 第二天拿出来平底锅不放油加热就行！！
蛋白质营养满分三明治的做法与步骤
- 第1步.
速冻的豆腐饼拿出，平底锅不放油加热
- 2.
吐司烤箱加热后取出（这里我用了杂粮吐司 放上豆腐饼，芝士片，各种蔬菜（家里蔬菜木有惹！我就妹放... 最后盖上另一片吐司，开吃！！
豆腐饼做法移步 https://www.xiachufang.com/recipe/100549259/
非常！好吃！泥萌酷爱去刷佳佳这个菜谱哇！！
豆腐饼做多了吃不完可以放速冻 第二天拿出来平底锅不放油加热就行！！
速冻的豆腐饼拿出，平底锅不放油加热
吐司烤箱加热后取出（这里我用了杂粮吐司 放上豆腐饼，芝士片，各种蔬菜（家里蔬菜木有惹！我就妹放... 最后盖上另一片吐司，开吃！！
