油煎山药饼盖饭

油煎山药饼盖饭的做法说明
小寺老师的秋季时令蔬菜食谱~
低卡路里 X 腹饱感 的组合~看起来很美味 还没有实践先记录下来~
油煎山药饼盖饭的做法与步骤
- 1.
山药碾磨成泥状后盛入碗中,加入A充分拌匀。
- 2.
再小火加热后的平底锅中倒入色拉油,并排放入海苔,在海苔上平摊倒入山药泥,煎至呈金黄色。
- 3.
绿辣椒也一起煎烤,撒入B,继续蒸煮。
- 4.
将煮出的酱汁倒在白米饭上,然后盖上山药煎饼,装饰绿辣椒和胡椒粉即可。
小寺老师的秋季时令蔬菜食谱~
低卡路里 X 腹饱感 的组合~看起来很美味 还没有实践先记录下来~
山药碾磨成泥状后盛入碗中,加入A充分拌匀。
再小火加热后的平底锅中倒入色拉油,并排放入海苔,在海苔上平摊倒入山药泥,煎至呈金黄色。
绿辣椒也一起煎烤,撒入B,继续蒸煮。
将煮出的酱汁倒在白米饭上,然后盖上山药煎饼,装饰绿辣椒和胡椒粉即可。