黄记煌三汁焖锅(简约版)

黄记煌三汁焖锅(简约版)

黄记煌三汁焖锅(简约版)的食材和调料

鮰鱼1200g
250g
白薯一大根
一个
两头
3片
50ml

黄记煌三汁焖锅(简约版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    平底焖锅放油,然后加入大蒜、洋葱、姜片、白薯(如果家里有芹菜加入更好),加入的菜以硬梗为主。

    黄记煌三汁焖锅(简约版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在菜上面放上鮰鱼(鲶鱼、黑鱼、江团鱼皆可),鮰鱼在放入之前先用盐、酱油、黄酒腌制一小时。

    黄记煌三汁焖锅(简约版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入鲜虾(还可以加入喜欢吃的肉类)

    黄记煌三汁焖锅(简约版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    盖上盖儿焖

    黄记煌三汁焖锅(简约版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    耗油5勺,番茄酱4勺,六月鲜2勺,蒸鱼豉油2勺,糖2.5勺,鸡精0.5勺,甜面酱1勺,海天黄豆酱1勺,喜欢吃辣的可以加点郫县辣酱,可根据自己的口味适量增加减少。

    黄记煌三汁焖锅(简约版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    焖锅焖上10分钟,加入酱汁,盖上继续焖3分钟

    黄记煌三汁焖锅(简约版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    出锅,吃时撒上少许香菜~锅一定要用不粘的哦~

    黄记煌三汁焖锅(简约版)的做法步骤 第7步

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