生菜番茄虾仁随便炒（减脂餐）

生菜番茄虾仁随便炒（减脂餐）的做法与步骤

1. 1.

   大虾去头去虾线用料酒花椒什么的腌一会儿

2. 2.

   平底不粘锅烧热放两滴橄榄油 刷子刷匀

3. 3.

   放入虾仁小火煎至两面熟 再放入生菜小番茄翻炒 放入盐调味 生菜炒软就可以出锅啦

4. 第4步.

   再加入主食杂豆粗粮饭～减脂餐完成～