高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花

高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花

高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花的做法说明

美味又有营养。关键操作也非常简单

高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花的食材和调料

西兰花适量
紫甘蓝适量
适量
适量

高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花的做法与步骤

  1. 1.

    水烧开,下紫甘蓝和西兰花焯一下,捞起。

  2. 2.

    锅里放适量油,油热后下紫甘蓝和西兰花,炒熟。加盐加蒜泥。

  3. 第3步.

    高营养高颜值的一道快手菜就成了!

    高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花的做法步骤 第3步

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