鲍汁杏鲍菇配牛心菜（减肥哒）
鲍汁杏鲍菇配牛心菜（减肥哒）的做法说明
牛心菜绿绿的，打底有种小清新的感觉~
杏鲍菇铺在上面，感觉…很漂亮！
关键是热量低啊，而且营养也不错！
鲍汁杏鲍菇配牛心菜（减肥哒）的做法与步骤
- 1.
牛心菜5片，用手掰开，我一般不用根部，只用叶子部分，其实，根部甜甜的，如果喜欢，也可以一起用。 杏鲍菇洗净，切片。
- 2.
水烧开，牛心菜焯一下，如果用根部，建议把根部先入锅焯一会，再把叶子一起放入。焯好后摆盘。
- 3.
杏鲍菇水里焯一下。 锅里放入橄榄油（这道菜用橄榄油比较符合健康的定位），把杏鲍菇放入锅内，倒入鲍汁，六月鲜，清水，让杏鲍菇入味，三四分钟即可。 将杏鲍菇盛出装盘即可
