天天吃着罐儿沙拉

天天吃着罐儿沙拉

天天吃着罐儿沙拉的做法说明

不为减脂，只为健康吧~在天冷之前争取都吃宝贝沙拉吧୧(๑•̀⌄•́๑)૭

天天吃着罐儿沙拉的食材和调料

第一层	各种酱汁
第二层	各种豆子，米，意面
第三层	各种菜菜：胡萝卜，芦笋，西红柿，蘑菇，薯类，etc.
第四层	各种软质：牛油果，鹌鹑蛋，水果，etc.
第五层	各种蛋白质：鸡胸，金枪鱼，虾，鱼
第六层	各种菜菜：苦菊，生菜，菠菜，紫甘蓝，油麦菜，etc.

天天吃着罐儿沙拉的做法与步骤

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每天认真体会食材的新鲜味道

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