餐前榴莲酸奶杯

餐前榴莲酸奶杯的做法说明

早餐要吃好，特别是白天没有机会吃水果的同学，建议在早餐时间吃，但是餐后或随餐吃不够科学，所以呢，在餐前吃是最好的。

当然，起床后别忘了先喝一杯温盐水哦～

提醒，牛奶不要与水果同食，特别是桔类。

水果最好不要选苹果，可以要苹果汁，其他的水果，建议用：火龙果、梨子、蓝莓、葡萄、猕猴桃等类。
添加果汁或牛奶是为了稀释，增加口感。

提醒，牛奶尽量不要与水果同食，特别是桔类。