麦吉减肥法第一阶段

麦吉减肥法第一阶段

麦吉减肥法第一阶段的做法说明

减掉体重是为了将来吃更多的好吃的(づ ●─● )づ

麦吉减肥法第一阶段的食材和调料

肉 鱼 海鲜都可以100克/天
蔬菜,最好绿叶菜150克/天

麦吉减肥法第一阶段的做法与步骤

  1. 第1步.

    只为了记录自己都吃了啥

    麦吉减肥法第一阶段的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    这次一定要成功

    麦吉减肥法第一阶段的做法步骤 第2步

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