四季滋润萍果雪梨汤
四季滋润萍果雪梨汤的做法说明
俗话说的好：不要等饿了才吃东西，不要等渴了才喝水，养生也是一样哦！虽然仅仅是初夏而已，可随着气温渐热，人体内集聚了不少火气，心脏的工作强度也日渐增大，越来越多的人开始关心夏季如何养生。这个时候应以顺“心”为主，适合煲些祛暑益气、生津止渴、养阴清热的汤水。苹果雪梨瘦肉汤就最适合不过了，苹果、雪梨属凉性水果，清解燥热的效果很不错，又可以同时补充丰富的维生素和微量元素；瘦肉的能量供给，让你在炎炎夏日不感觉非常的腻，而且味道好，营养丰富。一碗汤水不但可以润肺消燥、清热化痰，火气全消，还有瘦身的功效，又有谁会不爱呢？
四季滋润萍果雪梨汤的做法与步骤
- 第1步.
苹果雪梨洗净去内核切块洗净滤干水份待用；
- 第2步.
南北杏和蜜枣也洗净滤干水份待用；
- 第3步.
猪瘦肉洗净切
- 第4步.
锅内加水，倒入猪瘦肉
- 第5步.
煮沸焯水
- 第6步.
捞起清洗干净滤干水份待用
- 第7步.
倒入苹果和雪梨
- 第8步.
倒入猪瘦肉
- 第9步.
倒入蜜枣和南北杏
- 第10步.
加足量的水
小贴士
1．秋冬空气干燥，这款汤润肤润肺，补脏腑；春夏人体内集聚了不少火气，这款汤可以清热化痰，火气全消，所以说这是一款四季皆宜的汤饮。
2．苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。
