灵芝花生花菇养生老火鸡汤
灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法说明
今日靓汤之灵芝花生养生老火鸡汤
功效:补肝益气，健脾开胃，治理神经衰弱，夜寐不宁，失眠多梦，降血压。
材料:灵芝，花菇，花生，枸杞，蜜枣，淮山，瘦肉(100g用减少药味)，鸡(300g)
灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法与步骤
- 第1步.
花菇泡2小时，反复抓干。
- 第2步.
淮山泡2小时，泡透易熟，更有效。
- 第3步.
肉类飞水4分钟。
- 第4步.
全部材料一起煮2小时，最后5分钟放盐调味。
小贴士
适合白领管理人员
今日靓汤之灵芝花生养生老火鸡汤
功效:补肝益气，健脾开胃，治理神经衰弱，夜寐不宁，失眠多梦，降血压。
材料:灵芝，花菇，花生，枸杞，蜜枣，淮山，瘦肉(100g用减少药味)，鸡(300g)
花菇泡2小时，反复抓干。
淮山泡2小时，泡透易熟，更有效。
肉类飞水4分钟。
全部材料一起煮2小时，最后5分钟放盐调味。
适合白领管理人员
