鸡胸娃娃菜卷（减脂餐）

鸡胸娃娃菜卷（减脂餐）的做法与步骤

1. 第1步.

   胡萝卜，西兰花，香菇，鸡胸剁碎加入盐，香油，酱油，淀粉，蛋清，白胡椒粉，搅拌好备用

   
2. 2.

   水烧开焯娃娃菜（下去烫一下就好不要太久）焯好后过一下凉水

3. 第3步.

   把拌好的馅放入娃娃菜内卷起，都卷好后在娃娃菜上撒上点儿虾皮或海米 上锅，水开后看表15分钟即可

   
4. 4.

   可直接吃或是加点儿香菜，紫菜，醋，白胡椒，香油，用热水沏开放入娃娃菜卷 开吃吧~