既可以做元气早餐，也可以做瘦身代餐晚餐，超快手
西柚去皮拨出颗粒
倒入酸奶，加入西柚果粒
加入坚果麦片
根据自己口味加入适量蜂蜜
拌匀就可以吃啦！ 喜欢绵软口感的可以放置一会再吃
果味麦片糯饼干（主料香蕉和麦片）隔夜麦片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麦片自制烤麦片（格莱诺拉麦片）【增肌减脂】黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）麦片包（麦片馅）葛粉麦片（藕粉麦片）烤麦片、脆麦片格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片烤麦片，营养脆麦片
