芹菜炒黄豆

芹菜炒黄豆

芹菜炒黄豆的做法说明

黄豆中含有丰富的膳食纤维,容易增加人体的饱腹感,能有效控制餐后血糖,维持血糖稳定。

芹菜炒黄豆的食材和调料

芹菜250g
黄豆100g
胡萝卜50g
食用油5g
2g

芹菜炒黄豆的做法与步骤

  1. 1.

    黄豆提前用温水浸泡一夜,发好的黄豆在开水里煮10分钟,捞起备用

  2. 2.

    芹菜摘洗干净,切成小粒;胡萝卜去皮切成丁

  3. 3.

    炒锅烧热,倒油,依次放入胡萝卜、芹菜、煮熟的黄豆,翻炒2分钟,加适量盐即可起锅。如果有剩米饭,加进去做成炒饭也不错

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