柠檬芒果酱拌鹰嘴豆

柠檬芒果酱拌鹰嘴豆

柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法说明

鹰嘴豆是蛋白质高..易消化..

柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的食材和调料

鹰嘴豆200g
柠檬半个
彩椒丁少许
车厘茄3个
龙舌兰蜜10g
海盐0.5g
橄榄油15g
欧芹5g

柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法与步骤

  1. 第1步.

    将柠檬榨汁.芒果.彩椒.车厘茄.欧芹切丁

    柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鹰嘴豆泡4小时.煮20分钟放凉

    柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将所有的蔬果与鹰嘴豆.盐混合

    柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将柠檬汁与个食材混合..加橄榄油..放冰箱2小时..装在紫包菜叶. ..上碟

    柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法步骤 第4步

小贴士

酸甜清爽..

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