可可香蕉酸奶(代餐)

可可香蕉酸奶(代餐)

可可香蕉酸奶(代餐)的食材和调料

莫斯利安酸奶200ml(174大卡)
好时无可可粉3g(6大卡)
香蕉半根(大)80g(74大卡)

可可香蕉酸奶(代餐)的做法与步骤

  1. 第1步.

    方法一:酸奶一层 香蕉一层  酸奶一层 可可粉一层 香蕉一层 酸奶一层 (放一夜) 方法二:一层香蕉一层酸奶(放一夜),吃前撒可可粉 中间可加燕麦一层 燕麦20g(78大卡)

    可可香蕉酸奶(代餐)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    冰箱放置隔夜(最少4小时)后, 酸奶口感极好!

    可可香蕉酸奶(代餐)的做法步骤 第2步

小贴士

无糖可可粉 减肥 卡路里又很低 加上酸奶和香蕉的甜 变身可可酱 ~

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