6月3日开始减脂健身，都说三分练七分吃，慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食，最近开始试手做减脂健康早饭，每天早饭控制在300大卡以内。
黑豆水煮的
甜椒生吃也不错
高颜值减脂期早餐～花样吐司，鸡蛋。（减脂也要努力做好看！）减脂期两人早饭(鸡胸香菇和军舰)减脂期两人早饭(小炒菜+黑米饭)减脂期两人早饭(鸡胸西兰花杏鲍菇)减脂期早饭(西兰花香菇藜麦)减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)减脂期早饭(玉米黑豆)【减脂增肌】和风蒜香芥末鸡（减脂期打牙祭）黑豆黑豆黑黑豆
