减脂期两人早饭(小炒菜+黑米饭)
减脂期两人早饭(小炒菜+黑米饭)的做法说明
6月3日开始减脂健身，都说三分练七吃，慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食，最近开始试手做减脂健康早饭，每天早饭控制在300大卡以内。
减脂期两人早饭(小炒菜+黑米饭)的做法与步骤
- 第1步.
老公不吃蛋黄，只用蛋清炒，黑米用电饭煲煮的。
- 第2步.
鸡蛋和青椒吃的时候可以浇一点酱油，应该不影响哈
6月3日开始减脂健身，都说三分练七吃，慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食，最近开始试手做减脂健康早饭，每天早饭控制在300大卡以内。
老公不吃蛋黄，只用蛋清炒，黑米用电饭煲煮的。
鸡蛋和青椒吃的时候可以浇一点酱油，应该不影响哈
