清肠果蔬汁

清肠果蔬汁

叮当电侠瑶

清肠果蔬汁的做法说明

蔬菜水果自己搭配我会发果蔬单搭配给大家做参考长期吃的特油腻一定要定时清肠对身体有很大帮助便秘和这个也管用哦

清肠果蔬汁的食材和调料

菠菜	300g
生菜	200g
苦瓜	少量
西兰花	少量
香蕉	一根
苹果	一个
火龙果	适量

清肠果蔬汁的做法与步骤

第1步.
切好后放入容器榨汁 480ml的水或者牛奶和奶都可以看个人喜好如果是一个人喝就不需要准备那么多蔬菜水果
第2步.
榨好就可以直接喝
第3步.
果蔬单可以参考榨汁送给爱健康的你

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