简单的水果麦片粥

简单的水果麦片粥的做法说明

集颜值，内涵，营养于一身的快手早餐！

第1步.
选择一个密封容器，倒入麦片垫底。譬如梅森杯（345ml）作为早餐的食量，这个杯子够够的了
第2步.
选择自己喜欢的酸奶，蓝莓味儿的安慕希很好喝
第3步.
倒入一些酸奶与麦片搅拌一下，让麦片与酸奶充分混合，更好的吸收酸奶里面的水份
第4步.
黄桃切小块也铺进去，也可以选择自己喜欢的任意水果
第5步.
再倒入一些酸奶，挤上蓝莓果酱或其他口味果酱
第6步.
把剩余的酸奶全部都倒入，表面再撒些自己喜欢的水果、坚果都可以，拧紧盖子放入冰箱冷藏一晚，转天早上吃，麦片经过一整夜的吸收水分，膨胀柔软，易嚼易消化，饱腹感也很强。如果作为减肥人士的晚餐也可以早上做好，晚餐的时候再吃。
第7步.
临餐前也可以再加些其他小点缀曾加颜值^_^