自制美容健体“淮山排骨汤”
自制美容健体“淮山排骨汤”的做法说明
美容养颜 健脾助消化 滋肾益精
自制美容健体“淮山排骨汤”的做法与步骤
- 1.
排骨加姜片焯水，去腥
- 2.
排骨放锅内煮一开
- 3.
排骨 山药 姜片 大葱 枸杞 大枣一起入砂锅 加开水，文火煮40分钟
- 4.
加适量盐调味即可。
小贴士
淮山山药切块后放置水中防止变黑。
所有材料入砂锅后需加开水煲，防止汤变色。 一定把排骨和山药中精华煲出 既没美味又健体。
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