杂粮肉泥（附详细步骤图）
杂粮肉泥（附详细步骤图）的做法说明
一道简单，营养，快速的家常下饭小菜。送给有宝宝的妈妈们，尤其适合那些只吃吃肉，不爱吃蔬菜的宝宝们噢！
杂粮肉泥（附详细步骤图）的做法与步骤
- 第1步.
准备好各种杂粮，洗净，切几大块
- 第2步.
全部放进微波炉的餐盘上，选择煮饭
- 第3步.
这时就开始准备辅料，小葱洗净切好
- 第4步.
午餐肉用小刀刮成泥状
- 第5步.
弄好了之后微波炉先按一下“暂停”用小叉子插一下南瓜，看是否软了，茄子时间很短，第一个取出来，南瓜第二个，最后是土豆
- 第6步.
取出来了之后放在调理盆里用剪刀把它们全部剪成小块，然后用捯泥棒混合，搅匀
- 第7步.
起锅，刷满一层调和油（我觉得用调和油最香）再稍微多倒点点油进去（不用倒太多）
- 第8步.
倒入午餐肉泥，快速炒匀，注意中途别开小差，因为很容易粘锅哟
- 第9步.
一边翻炒，一边竖起锅铲插碎
- 第10步.
加入杂粮泥一起翻炒
- 第11步.
炒一小会儿然后把它们铺平，压一下，制造锅巴口味
- 第12步.
画圈撒入盐，鸡精，依个人喜好还可以加入胡椒，海椒，折耳根，泡菜等等…
- 第13步.
倒入葱花，炒匀
- 第14步.
关火，装盘～
小贴士
这道是简单，清淡版，重口味的还可以自行加入，调整很多，这是一道营养丰富的菜！
