南瓜丁炖排骨汤
南瓜丁炖排骨汤的做法说明
给它取了个艺名..寸寸香滑
南瓜丁炖排骨汤的做法与步骤
- 第1步.
取一不老不嫩的南瓜洗净切成约食指宽的方块。。。放至一旁待用（角落里黄色的丝质物是南瓜瓢肉。。南瓜瓢肉去子洗净备用）
- 第2步.
取出准备好的排骨。。。切成约两指宽度的方块。。热水淖水后，滤干。。放至一旁备用。。
- 第3步.
将排骨与南瓜丁先后岔开时间放入水已沸腾的锅中（大致排骨下锅三分钟后，南瓜便可下锅）。。。且尽量分出层次..排骨在下南瓜在上。这样既有利于保证排骨的熟度，又可避免南瓜炖的太熟。。
- 第4步.
取葱洗净，一段一段切成细丝。。。与之前准备好的南瓜瓢肉一起放入碗中，加油两调羹，加生抽几滴，加盐适量并搅拌混合..这就成了排骨汤的调味料。。
- 第5步.
南瓜入锅后，炖二分钟..在锅中加人之前自制的调味料。。搅拌翻动几个来回，盖好。。
- 第6步.
再过个五分钟就成了这样。。最后搅拌几下即可出锅咯。。。
小贴士
看过一本关于食物养生的书，里面提到南瓜瓢肉也挺有营养的。
于是本人就不浪费的把南瓜瓢肉也加进去了。在这里不要求一定要加，加不加是个人喜好。。。。
因为排骨汤的辅料是南瓜，南瓜本身就是属于甜性的食物，且南瓜炖排骨汤它本来也就是一道清淡润喉健脾养胃的汤
.....所以在这里特别说明一下，汤料不易加人姜和蒜，也不必要多咸，只要稍微有点咸味即可。。
