红色能量Smoothie
红色能量Smoothie的做法说明
这款红色能量Smoothie能有效抵御病毒侵害，提供充分的营养，支持身体免疫系统运作正常，令我从早晨开始就精神十足。另外，红色莓果还含有高比例的维生素C，帮助人体合成胶原蛋白，延缓衰老。
红色能量Smoothie的做法与步骤
- 1.
莓果在洗涤时，水里加一小勺小苏打浸泡一会，可去除农药残留。
- 2.
草莓清洗后去蒂对半切块。
- 3.
将火龙果去皮，切成小块。
- 4.
其它水果冲洗干净。
- 5.
所有水果放入食品料理机后，切半个柠檬，挤汁放入，然后用料理机将水果打到柔滑即可。
- 6.
最后可加入酸奶，双层口感更佳。
小贴士
柠檬的加入是为了调整整体的酸甜度，并在喝的过程中保持果汁色泽鲜艳如初，从头到尾都是美美的。
